1dayレッスン

本来の美しさと健康を身近なスーパーフードで。『ベジモア❤️ナチュラルスーパーフードクッキング♩

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本来の美しさと健康を身近なをスーパーフードで。『ベジモア❤ナチュラルスーパーフードクッキング♩

『魅る。料理する。食べる。

料理、文化、美容と健康、

本来の魅力を取り戻す!』

そんなことができる、

身近なナチュラルスーパーフードで

お料理しよう♩

『ベジモア❤ナチュラルスーパーフードクッキング♩レッスン』


 

スーパーフードって流行?

美容や健康にいいとされてるけど、

敷居が高い?値段が高い?

料理の仕方や取り入れ方がわからない?

スーパーフードは海外のものでなく、

日本のものでもたくさんあるんですよ♩

発酵食品だけでなく、もっと素材から

パワーフードのものも。

そして皆様の身近に、あふれています。

もっとナチュラルに。もっと身近に。

楽しみながらクッキングしませんか?

自然のパワーと命、美味しさのハーモニーに

きっと魅力されるはずです♩

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『魅る。料理する。食べる。

料理、文化、美容と健康、本来の魅力を取り戻す!』

ベジモア❤ナチュラルスーパーフードクッキング

で、自然の生命力をとりいれ、

本来の美容や健康、魅力をとりもどしませんか♩

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■日程、時間

基本第2火曜&第4月曜日の10時12時半

※イレギュラーあり

『第2火曜』

6/12(火) 10時12時半

7/10(火) 10時12時半

8/14(火) 10時12時半

9/11(火) 10時12時半

10/9(火)10時12時半

12/11(火)10時12時半

『第4月曜』

6/25(月)10時12時半

7/23(月)10時12時半

8/27(月)10時12時半

10/22(月)10時12時半

11/26(月)10時12時半

★★★レッスン内容★★★

毎回テーマのナチュラルスーパーフードの

食材について応用3レシピ

①ミニ座学

②実習タイム

テーマ食材の応用3レシピの簡単な実習を行います。

③試食タイム

試食=共食の時間です。

意見交換をしつつ皆様でおいしく楽しく交流しましょう★

 ■費用

4860円税込

■もちもの

ハンカチ、エプロン、髪留めか三角きんなど

バンダナ、タッパー

 ■定員8名

催行人数に満たない場合は延期する場合もございます。 

 

予約する

❤ナチュラルスーパーフード一例❤

 

アカモク、

のり、

玄米、

ギバザ

ひじき、

こんぶ、

さつまいも、

切り干し大根、

干し椎茸、

あずき、

しょうが、

大豆、

ごま、

もち麦、

大麦、

あしたば、

黒糖、

シークヮーサー、

もずく、

ゴーヤー、

ブロッコリー、

きのこ、

トマト

発酵食品

その他etc

予約する


毎回テーマのナチュラルスーパーフードの

食材について応用3レシピ

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