■１DAY■
◎季節の１DAY
月替わり☆彡旬の野菜を使った一汁一菜の献立作りを体験します
旬の季節野菜をとりいれよう♪作る、食べる
農家さんの直送野菜や旬、地域野菜を使ったレッスンです！
【普段のメニューで野菜100gアップ！旬＆地域の野菜をふんだんに使った料理を皆んなで囲んで９つの「こ食」をなくそう】
いつもの料理を、美味しさそのままに！野菜を主役に大変身！
コロッケ、ハンバーグ、からあげ、リゾット、生姜焼き・・・いつもの人気の料理を、
旬＆地域の野菜でもっと美味しく、ヘルシーにしちゃいましょう??
※肉、乳製品、卵も不使用のレシピです
◎べジモア簡単スイーツ
※肉、乳製品、卵、小麦粉、動物性不使用のスイーツを
一部作って持って帰れます★
マフィン、クッキー、簡単な焼き菓子から
■防災クッキング１DAY■
◎省エネパッククッキング
●省エネ（パック）クッキングとは？
ポリ袋に食材を入れて、湯せんで調理する方法です。一つの鍋で複数の食材を一度に調理でき、
火と限られた水だけで、洗い物も出さず、日常の時短料理、アウトドア、防災料理にも活用できます。
パック1つでできる時短クッキング
◎もったいないローリングストック
〜フードロス作らない、保存食で長持ち、いざという時のローリングストック法にも！
●ローリングストッククッキングとは？
備蓄している食材を定期的に消費し、食べた分だけ買い足します。
備蓄食材をまさに回転させて、日常の食卓においしく活用しながら、いざという時の食に備えます
■行事食■
◎季節の行事食１DAY
行事食を自然の食材でつくってみよう☆彡
お祝いの日、ハレの日に食べる行事食には、それぞれの旬の食材を取り入れたものが多く、
季節の風物詩の1つにもなり、家族の幸せや健康を願う意味が込められています。
月ごとにあるいろいろな行事と行事食をつくってたべてみよう！
■プライベート■
遠方の方、忙しい人、自分のペースで学びたい、
小さいお子様同伴の方におすすめ
日にち、内容カスタム、応相談
■既存の講座～プライベート■
遠方の方、忙しい人におすすめ
申し込み時オプションの
1人でも開催+１０００税抜きにチェックすると
最低人数に行かない場合でも開催します