オンラインZOOMはじめます★
日にちは応相談なのでお申し込み時ご相談ください
※キット送付し、ZOOM越しに一緒に作るレッスン５３００円
※デモだけみる、ライトレッスン３３００円
■１DAY■
◎季節の１DAY
月替わり☆彡旬の野菜を使った一汁一菜の献立作りを体験します
旬の季節野菜をとりいれよう♪作る、食べる
農家さんの直送野菜や旬、地域野菜を使ったレッスンです！
【普段のメニューで野菜100gアップ！旬＆地域の野菜をふんだんに使った料理を皆んなで囲んで９つの「こ食」をなくそう】
いつもの料理を、美味しさそのままに！野菜を主役に大変身！
コロッケ、ハンバーグ、からあげ、リゾット、生姜焼き・・・いつもの人気の料理を、
旬＆地域の野菜でもっと美味しく、ヘルシーにしちゃいましょう??
※肉、乳製品、卵も不使用のレシピです
◎べジモア簡単スイーツ
※肉、乳製品、卵、小麦粉、動物性不使用のスイーツを
一部作って持って帰れます★
マフィン、クッキー、簡単な焼き菓子から
4950円～
■防災クッキング１DAY■
◎省エネパッククッキング
●省エネ（パック）クッキングとは？
ポリ袋に食材を入れて、湯せんで調理する方法です。一つの鍋で複数の食材を一度に調理でき、
火と限られた水だけで、洗い物も出さず、日常の時短料理、アウトドア、防災料理にも活用できます。
パック1つでできる時短クッキング
◎もったいないローリングストック
〜フードロス作らない、保存食で長持ち、いざという時のローリングストック法にも！
●ローリングストッククッキングとは？
備蓄している食材を定期的に消費し、食べた分だけ買い足します。
備蓄食材をまさに回転させて、日常の食卓においしく活用しながら、いざという時の食に備えます
4950円～
■行事食■
◎季節の行事食１DAY
行事食を自然の食材でつくってみよう☆彡
お祝いの日、ハレの日に食べる行事食には、それぞれの旬の食材を取り入れたものが多く、
季節の風物詩の1つにもなり、家族の幸せや健康を願う意味が込められています。
月ごとにあるいろいろな行事と行事食をつくってたべてみよう！
4950円～
■プライベート■
遠方の方、忙しい人、自分のペースで学びたい、
小さいお子様同伴の方におすすめ
日にち、内容カスタム、応相談
７０００円～
■既存の講座～プライベート■
遠方の方、忙しい人におすすめ
申し込み時オプションの
1人でも開催+２０００税抜きにチェックすると
最低人数に行かない場合でも開催します
■キット材料送付・ZOOM■
材料送付してZOOM越しに一緒にレッスン！は５３００円税込みでできます。
ライトズームにオプション２０００をおえらびください。
4950円～の価格帯にオプションしたい場合は申し込みの際に備考欄にキット材料送付とご連絡ください